Jag tog mig iväg till slut.
Knäböj 3x5
Idag på 27,5kg. Kände av lite i ett knä. Nästa pass får jag ta 5-kilos plattorna och hänga på! Tjoho!
Bänkpress 3x5
22,5kg. Gick väl helt okej. Är dock rädd att jag inte kommer orka så många ökningar till, är sjukt svag eller har usel teknik..
Chins 3x3
Första i varje set orkade jag hålla emot riktigt bra. Intressant att se om det går ännu bättre nästa gång. Rejäl träningsvärk hade jag sen sist!
1 kommentarer
Pernilla
19 Jun 2014 13:18
Du får träna lite bänkpress med Pär så ska du se att du hittar tekniken! 😊
Kommentera