Knäböj 3x5
42,5kg. 

Bänk
Hade ingenting i kroppen under uppvärmningen och klarade 4 rep i första setet. Gick sen ner till 25 men klarade knappt det. Sjukt tungt. 

Chins
Fortsatte med mina negativa. 

Hip thrust 2x6
40kg. 

Kommentera

Publiceras ej